12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 58,51g | Karb: 78,36g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Окей Яблоко Крипс Пинк, Мираторг Пеппер Стейк. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Петелинка Куриное Бедро, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|