12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 93,48g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Лазовское Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Край Творог Мягкий 7%. Aperatifler/Diğer: Лазовское Молоко 1,5%, Faberlic Сухой Белковый Суп со Вкусом: Грибной со Сливками, Арахис, MacCoffee Капучино Di Torino, Dr. Korner Слайсы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|