12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 28,83g | Karb: 139,38g.
Kahvaltı: אסם בייגלה Соленые Палочки. Öğle Yemeği: Rendi Мультизлаковые Конфеты, Спартак Конфеты Chocolates, Кофе с Сахаром, משק Соевое Молоко . Akşam Yemeği: Lays Чипсы с Солью, משק Соевое Молоко , Кофе с Сахаром, טופוטי Соевый Сыр, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|