12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 76,59g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Овсяная, Сметанин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Aperatifler/Diğer: Моя Запеканка, Дыня, Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дикси Персики Плоские, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|