12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 68,25g | Karb: 99,05g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Carrefour Pan de Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola, Bofrost Berenjenas Rebozadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ametller Origen Brou de Verdures. Akşam Yemeği: Carrefour Pan de Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola, Carrefour Pimientos Morrones Asados, Pechuga de Pavo o de Pollo, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|