12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 63,36g | Karb: 193,43g.
Kahvaltı: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pace Chunky Mild Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Hass Avocado. Öğle Yemeği: Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette , Kraft Blue Cheese Crumbles, Heinz Apple Cider Vinegar, Victoria Stuffed Sweet Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Bertolli Marinara Sauce, Spaghetti, Nasoya Baked Tofu, Mizkan Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Peach, Pineapple . Aperatifler/Diğer: Tic Tac , Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Sbarro Black Forest Cake, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|