12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 44,17g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Café, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Öğle Yemeği: Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Melancia, Melancia, Melancia, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, San Mar Castanha de Caju, San Mar Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|