12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 34,22g | Karb: 22,49g.
Öğle Yemeği: ICA Avocado, Kung Markatta Kokosolja, ICA Färska Champinjoner , Kung Markatta Tofu Naturell. Akşam Yemeği: ICA Pesto Basilika, Vitkål, Portabella Svamp (Grillad). Aperatifler/Diğer: Lindt 85%. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|