|
Bom dia!
Devagar mas está indo.
Feliz por estar tentando.
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 90,11g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Pif Paf Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Rainha Costelinha Suína, Tomates, Pepino (Descascado), Jiló. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itaipava Cerveja, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|