12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 174,68g | Prot: 143,26g | Karb: 241,82g.
Kahvaltı: Keano Шпроты в Масле, Котлета Домашняя, Гренки Домашние, Яичница. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Козельский Живой Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|