|
ог - 93. от - 75. об - 106
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 76,26g | Karb: 270,59g.
Kahvaltı: Булочка с Шоколадом, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, SPAR Сосиска в Тесте. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Рыба Копченая, Lay's Чипсы, Обычное Пиво, Зефир, Orion Чокопай, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|