12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 55,13g | Karb: 118,40g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Swift Mandioca , Cenouras, Batata Baroa, Pernil Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Geração Saúde Gergelim Preto. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarronese. Aperatifler/Diğer: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|