12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 122,01g | Prot: 106,97g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Lidl Chorizo Färskkorv, Vatten, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Kokt Medvurst, ICA Avocado, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Penne, Felix Rhode Island Dressing , Gouda eller Edamer Ost, Blandad Sallad, Pärsons Rökt Skinka. Akşam Yemeği: Arla Keso Naturell 4%, Röd Paprika, Garant Salladsmix Rädisa & Gul Morot, Italiensk Korv. Aperatifler/Diğer: Olw Linschips Sourcream & Onion, Rött Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|