12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 16,32g | Prot: 69,51g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Coffee, Green Peppers , Red Tomatoes , Rich Bake Whole Wheat Dry Toast, Domty Light Feta Cheese, Boiled Egg. Öğle Yemeği: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Cucumber, Red Tomatoes , بذنجان مشويه باذنجان مشويه بفلفل والثوم, تونة دولفين مصفاة من الزيت Dolphin. Aperatifler/Diğer: Juhayna Light Yogurt, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherokbahaa2019 Kilo Geçmişi
|