12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 128,33g | Karb: 159,85g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Kerupuk Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Fitmee Rasa Soto. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|