12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 84,78g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Авокадо, Банан, Олади рисовые. Öğle Yemeği: Росток Хлебцы с Гречкой, Авокадо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Семга Запеченная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сыр, Виноград, Сливы, Персики, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|