12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 32,60g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Bazlama, Makarna. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|