12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 54,32g | Karb: 58,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком, Капуста Тушеная, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|