|
😄
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 26,98g | Karb: 182,65g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Зеленый Чай, Лимон, Киви, Макдоналдс Соус Барбекю, Миндаль Тефтели из Индейки, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном, Макдоналдс Соус Барбекю, Миндаль Тефтели из Индейки, Картофель Молодой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|