13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 218,12g | Karb: 217,74g.
Kahvaltı: Торт, Нутелла Шоколадная Паста, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|