13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 35,39g | Karb: 75,25g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chatime Matcha Tea Latte, Tahu Bakso, Sempol, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|