12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 35,25g | Karb: 243,87g.
Kahvaltı: GF waffles, Great Value Sugar Free Syrup, Giant Eagle White Nectarines, Strawberries . Öğle Yemeği: Meatless Lasagna, Marketside Premium Romaine Salad. Akşam Yemeği: Bananas . Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|