13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 35,51g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 요플레 플레인 요거트, 카카오가루, 블루베리. Öğle Yemeği: 소와나무 체다치즈 클래식, 모짜렐라 치즈, 느타리버섯, 방울 토마토, 대패삼겹살. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|