12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 58,74g | Karb: 117,13g.
Öğle Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Bush's Best Baked Beans, Gehl's Nacho Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Pluckers Wings Mild. Aperatifler/Diğer: Better Oats Muffins Old Fashioned Instant Oatmeal - Oatmeal Raisin Cookie, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|