13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 129,75g | Prot: 68,87g | Karb: 32,74g.
Kahvaltı: Голубика, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Jarrow Formulas Масло МСТ, Красная Икра Икра Нерки, Сливочное Масло, Bonfesto Маскарпоне. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Delphi Оливки без Косточки в Рассоле, Сливочное Масло, АЗУ из ИНДЕЙКИ КЕТО МОЙ. Akşam Yemeği: Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спаржа (Свежая, Замороженная), Бекон. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|