13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 81,44g | Karb: 181,93g.
Kahvaltı: KDV Конфета Glaze, Свой Урожай Малина , Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Икра Икра Нерки , Сливочное Масло, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Восхищение Темный Шоколад Трюфельный, Дыня Торпеда, Помидор Сливка, Капуста Тушеная, Индейка Отварная, Пятерочка Сливы. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Свой Урожай Малина , Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Избенка Сметана Термостатная 10%, Кузминки Мясо Свиных Голов , Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|