13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3570 kcal
|
Yağ: 132,75g | Prot: 169,48g | Karb: 409,95g.
Kahvaltı: ITLV Оливковое Масло, Дивница Рис Круглозерный, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Спагетти, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Просто Спагетти. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|