13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 106,92g | Prot: 190,81g | Karb: 224,47g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Суши Весла Филадельфия Маки . Akşam Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Евроопт Помидор, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Дыня, Евроопт Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|