13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 166,05g | Karb: 517,49g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, ZEC+ Clean Concentrate Sahne Karamell, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Aperatifler/Diğer: Trolli Apfelringe, Haribo Quaxi, Haribo Quaxi, Weiss Contrella Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|