|
Вчера не считала после обеда, сегодня после завтрака 😉
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 34,74g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Веселый Молочник Кефир 1%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|