13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 94,78g | Karb: 137,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Просто Молоко 1,5%, Улитка куриная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Пава Пава Филе Плеча Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Навашинский Хлеб Ржаной Хлеб, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|