13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 173,79g | Karb: 338,93g.
Kahvaltı: Sonnenblumenöl, Sodergarten Butter, Gouda, Alpendorf Kantwurst Natur, Spiegelei ohne Fett, SPAR Butter Toast, Zucker. Öğle Yemeği: Alpendorf Kantwurst Natur, Cocktailtomaten, Weißer Reis (Langkorn), Freshona Cornichons, Heinz Tomato Ketchup, Grafschafter Butter Toast, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Rosinen, Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. Aperatifler/Diğer: Kuchenmeister Stracciatella, ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|