13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 54,71g | Karb: 249,49g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Aşure. Akşam Yemeği: Eti Sütlü Çikolata, Kısır, Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|