13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 157,98g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Хлеб с Семечками, Чумак Кетчуп Нежный, Березка Сыр "Полесский" 30%, Sen Soy Соевый Соус Классический. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Лапша Многозерновая, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Помидоры, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Sporty Protein Печенье. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Арахис, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Aperatifler/Diğer: Хлеб с Семечками, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|