13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 63,03g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Winogrona, Migdały, Sokołów Schab ze Śliwką, Biedronka Chleb Fitness. Öğle Yemeği: Krewetki, Szam Amm Zupa Tajska. Akşam Yemeği: Decomorreno Kakao , Banan, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Budyń Śmietankowy . Aperatifler/Diğer: Orzechy Brazylijskie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|