13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 52,64g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Bakers Provita Multigrain. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Zero, Garlic Bread, Beef Sausage (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Gouda Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls . Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Oil Popped White Popcorn, Jelly Beans, Simba Cheese & Onion Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|