|
Вчорашній чітміл не пройшов марно 😌
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 71,58g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Конфеты из нута, Начинка макова, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Панкейк великий. Öğle Yemeği: Хуторок Гречка, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Нежин Аджика Острая, П Помидоры. Akşam Yemeği: Watermelon , Сильпо Куриный Биток, Хлеб из зелёной гречки. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Aro Кукуруза Замороженная, Чудо Глазированный Сырок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|