13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 103,11g | Prot: 67,91g | Karb: 56,28g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|