13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 60,09g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo (Inteiro), Vigor Iogurte Zero Lactose Desnatado. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Farofa. Aperatifler/Diğer: Max Titanium Top Whey 3W, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|