13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 85,74g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Кофе, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Красное Яблоко, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Ёбатон Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Яблоко, Массандра Кагор Южнобережный. Aperatifler/Diğer: ВИК Холодец Говяжий, NAR Гранатовый Сок, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|