13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 52,18g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Каждый День Арахис Необжаренный. Öğle Yemeği: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|