13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 70,92g | Karb: 207,19g.
Kahvaltı: Harris Teeter Breakfast Sausage Patties, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Kroger Apple Fritter. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets, Cauliflower & Carrots, House of Raeford Boneless Skinless Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Pear, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|