13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 45,40g | Karb: 216,00g.
Kahvaltı: Lemon, Honey , Peanut Sauce, Egg Omelet , Cooked Vegetables, Bamboe Sambal Goreng Ati. Öğle Yemeği: Nutella Selai Coklat, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Toasted Bread, Fried Egg Sandwich. Akşam Yemeği: Bio Kul Blueberry Yogurt, Granola, Fruit Salad. Aperatifler/Diğer: Boiled Ripe Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|