|
One pounder day!!!! Don’t let me blow it like last time. Happy happy happy
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 76,91g | Karb: 23,31g.
Öğle Yemeği: Mushrooms, Bell Peppers, Spinach , Meat Loaf Made with Beef. Akşam Yemeği: Pork Shoulder (Whole) . Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Light Beer. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|