|
Есть 12 килограммов!
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 86,48g | Karb: 221,74g.
Kahvaltı: Инжир, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Арбуз, SPAR Голень Гриль, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Jameson Виски, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Форель, Арбуз, Prisma Мандарин Марокко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|