13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 94,77g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Auchan Adoçante em Pastilhas, Continente Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Continente Mix Pimentos, Café Expresso, Perna de Frango. Akşam Yemeği: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Morangos, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Canela, Salutem Flocos de Aveia Integral, Maçãs Gala, Pingo Doce Miolo de Noz, Ovo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Miolo de Noz, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacarvalho72 Kilo Geçmişi
|