13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 66,00g | Karb: 24,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Гарнец Льняная Мука, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Помидоры. Akşam Yemeği: Мираторг Котлета из Говядины , Пятерочка Авокадо, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roganova.len Kilo Geçmişi
|