|
кд
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 79,68g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Овсяная, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Глобус Навага Жареная, Watt-N Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Персик. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Моя Запеканка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|