13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 19,16g | Prot: 42,72g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Queso Monterey Jack, Bimbo Pan Integral (60g). Öğle Yemeği: Plátano. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|