14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 81,22g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Чай, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачок, Хлеб Зерновой, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Котлета Говяжья, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|